2007年5月
ホットヨガと岩盤浴の違い
毎週火曜日は「ホットヨガ」に行ってます。
ところが今週（今日）はちょっとサロンが忙しく行けなかったんです
毎週ヨガウェア（ただのＴシャツと七部のスエットですが）
が、絞れるくらい汗をかくのに今週だけ行かないとなんか「毒素」が溜まってしまう気がして、仕事の帰りに岩盤浴に行ってきました。
以前はけっこう通ってましたが「ホットヨガ」に通いだしてからはご無沙汰
同じく約70分サウナ状態で大汗をかきます。
ホットヨガはゆっくりですが普段使わないような部分をストレッチ、超きついです、30分でバテバテ
岩盤浴は寝てるだけ15分入って5分涼しい所で休憩を3回繰り返します。
私は最初の1回は30分休憩なしでいけますが2回からはやっぱり1回15分が限度です。
岩盤浴もホットヨガと同じくらい貸してくれる“作務衣”が絞れるくらい汗が出ます。
でも、違うんだよね～ 汗の質が・・
ホットヨガはやってる途中からベタベタドロドロの汗、ウェアを洗濯する時も「臭っさぁ～」って感じです・
岩盤浴はサラサラの汗なんですよ～？？
シャワーもしなくていいみたいな。
やっぱりね・・寝てるだけで痩せるなんて甘い、甘い
イスタンブール☆行ってきました
ベリーダンス好きが高じてしまい5月4日～9日の6日間、イスタンブールに行ってきました。
かと言ってベリーダンスがとても上手と言うわけではありません・・・
今回はベリーダンス教室で知り合ったお友達との3人旅です。
目的は本場トルコでベリーダンスのショーを見る！
日本では高額で手が出ない「ベリーダンスの衣装」を買う！
世界遺産、古都イスタンブールを観光する！
トルコ料理をたらふく食べる！
旅行期間6日間ですが・・往復の飛行機の直行便が取れず・・ドアtoドアで片道約24時間・・
イスタンブール滞在は丸3日のみでした・
しか～し イスタンブール在住・トルコ語ペラペラの友人が付きっ切りで案内してくれたおかげで上記の目的はすべて達成できたのでした♪
ただ、今回は脅威のユーロ高の為ベリーダンスの衣装は高額についてしまいました・・
でも・・買ったけど。
観光客用のベリーダンスショーで日本人代表で踊って大うけでした。
みんな涙を流していました（感動してじゃなくて・・面白くて・・）
感動して泣いてくれるように上手になりたいですぅ～～
画像左端はベリーダンス界では知らない人はいない・マダムbella ベリーダンスの衣装屋さん“ベラ”のオーナーです。
もう感激～～（涙）