西日暮里の「岩盤浴」に行ってきました

今日は日曜日・仕事が5時まで♪しかも雨のため電車通勤です。
最寄り駅の西日暮里に新しくできた「岩盤浴」に行ってきました☆

「岩盤浴」とは45〜50度位に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」。
鉱石の種類にもよりますが、マイナスイオン、遠赤外線などを発生する為、人体の深くまで熱を伝えることができ、発汗作用もあります。新陳代謝が活発になるのでダイエットも期待できます

こういうの大好きなんですよねー・・「健康ランド」とか・
「ホットヨガ」とか暑いの・・汗が出て手軽に痩せそうですよねー（それだけでは痩せません・・世の中甘くなーい）

90分で1800円　生姜か柚子入りの暖かいお茶と着替え、ミネラルウォーター、タオル一式込みでこの料金は西日暮里ならではなんですよー　銀座とかだったら4000円〜5000円みたいです。

４５℃の石の上に１５分寝て５分休憩、コレを３回繰り返します。最初の１５分で汗ダラダラ〜　暑いのがダメな人は３セットきついかも・・・・
休憩所は涼しいので自分のペースでできるのが良いですよ☆

ホットヨガと岩盤浴　同じくらい汗をかきますが、やっぱりホットヨガの方が身体に良さそうです。
でも、岩盤浴の方が手軽だし好きな時に行けるので行っちゃいそうです。

そうそう・・受付前の待合室には「カップル」がいっぱい・・
「え？混んでるのー？」って思ったら「カップル専用ルーム」の待ちの人達だった。

カップルで岩盤浴かぁ〜　一人の方が絶対いいと思うけど（心置きなく汗かけて・笑）

• 2006年06月12日（月）00:30