貴店でまつ毛パーマ施術経験アリのキシモトです。

そろそろ紫外線も弱くなってきたので、ケミカルピーリングの
体験をしようかと思っています。
まつ毛パーマも取れたので、お願いしたいと思っています。
デイタイム希望なので、仕事との兼ね合いを見ながら、
予約については後日連絡します。

さて、ダイエットについてですが。
「あと２キロ」とかってなかなか（落とすのが）難しいですよね。
私は面倒くさがりなので、なんとか日常生活の行動がダイエットに
つながるようにと考えています。
私が実践しているのが『低インシュリンの食生活』と『ウォーキン
グ』です。
『低インシュリン食生活』の一例として、発芽玄米：白米＝４：６
の割合で炊いて食べるようにしています。
『ウォーキング』は、会社から駅まで１５分歩いたり、なるべくエ
レベーターを使わずに階段（しかも１段抜かし）で上ったりして。

毎日続けられる事で無いと、難しいですよね。